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(^◇^)整体のちょっと豆知識 〜その三十〜  人生100歳 《健康貯金》

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肩甲骨とゴルフ?️
最近、来院された
お客様で
ゴルフのスコアが
伸び悩んでいるとの
相談 …‥ (・・;)
整体とは関係無い
のでは 。゚(゚´Д`゚)゚。
ゴルフのスイングで
大事なことの一つは
『力み』をとる
ことですね(^◇^;)
では『力み』とは(・・?)
やってみよ〜
・立ったままで両手を広げ
・ゆっくり腕を上げて
・頭の上で手の甲を合わせて
みましょう ヽ(´o`
できましたか?
今度は
・両腕に軽く力を入れたまま
・腕を上げてみましょう
どうですか?
①と②の差が
『力み』です(^◇^;)
他に肩関節とくに
肩甲骨の可動に
関係してるようです
肩甲骨の可動が悪いと
姿勢が悪くなり
肩コリや頭痛の
原因にも‥‥(゚´ω`゚)
肩甲骨のストレッチは
毎日少しずつ
痛みがない程度に
おこなうのが
大事です (*´∀`*)

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