2023/09/11
今回はお尻です (;^ω^)
問題：お尻を鍛えると得られる変化は次のうち正しいのは (´・ω・)?
1)美しいデコルテ(首・胸元)が生ま れる
2)疲れにくくなる
3)関節の痛みがなくなる
答えは……
全部です！ ヽ(^。^)ノ
お尻の筋肉を鍛えることによって、姿勢良くなり
胸元がきれいに見え、疲れにくくなり関節の痛みもなくなる
( ゜Д゜)～へ
お尻の筋肉は身体の中で
最大、最強！
身体を支えたり、バランスをとったり
お尻を鍛えると
↓↓↓
健康に
お尻トレーニングで健康寿命を伸ばそう！
鍛える前にはまずは
身体の歪みを整えてから
しましょうね d(^_^o)
