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(#^.^#)整体のちょっと豆知識 ~その十五~凝り・こり②

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前回の続きでコリについて

 コリや痛みの原因
特に凝るのが肩や首ですね
その理由の一つに頭部があります
・頭の重さは4~6㎏(ボーリングの球と同程度)
・重い頭を支えているから凝る
・頭を傾けると首や肩にかかる負担は
 約3倍以上

例えば
本を読む時、扉を開ける時など
日常のなにげない動きが
肩や首に負担をかけている
     ↓ ↓ ↓
・頭と首の細さ
・重い頭を支える筋肉のバランスの
 崩れにより
     ↓ ↓ ↓
  肩甲骨の歪みがおこり

※次回は肩甲骨の歪みについて

続きは次回に(^O^)/

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