(#^.^#)整体のちょっと豆知識～十九～　　メンテナンス

最近、来院されるお客様の多くが
腰痛でこられます。

お話をうかがうと
身体はジムに行かれたり
マラソンやウォーキングと
色々と鍛えておられる
みたいですが
その後のメンテナンス(ストレッチ)は
あまり時間をかけない
ご様子です(/ω＼)

若い頃のように
一晩寝れば
疲れが取れるのは
過去の話では？(;’∀’)

腰痛は当然おこりますが
そこに行き着くまでの
道のりがあるわけで・・・(/ω＼)

『達屋』では簡単な
体操や寝る前のストレッチを
提案させて頂き
朝から笑顔で過ごされるように
お手伝いさせて頂きと思ってます。