2023/01/10
(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その三十一〜 人生100歳 《健康貯金》
🎍あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします。 今年最初のお題は身体の不調 【肩コリ・腰痛】です。 年末年始、家でゴロゴロ 去年の疲れが溜まって身体の不調を 訴える方が来院さらます (￣д￣;) なか […]
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2022/02/15
(＾◇＾)整体のちょっと豆知識 〜その三十〜 人生100歳 《健康貯金》
肩甲骨とゴルフ 最近、来院された お客様で ゴルフのスコアが 伸び悩んでいるとの 相談 …‥ (・・;) 整体とは関係無い のでは ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ ゴルフのスイングで 大事なことの一つは 『力み』をとる ことです […]
2020/06/21
(#^.^#)整体のちょっと豆知識～十九～ メンテナンス
最近、来院されるお客様の多くが腰痛でこられます。お話をうかがうと身体はジムに行かれたりマラソンやウォーキングと色々と鍛えておられるみたいですがその後のメンテナンス(ストレッチ)はあまり時間をかけないご様子です(/ω＼)若 […]
2019/10/14
(^▽^;) 整体のちょっと豆知識 ～その九～ 肩こり
肩が凝る！ 肩こりを起こす直接の原因は、首や肩の周囲の筋肉の緊張によって血行が悪くなり 老廃物が溜まってしまうことにあります。 では、どうして首や肩の筋肉が緊張するの(？_？) そのほとんどが運動不足や悪い姿勢・ストレス […]
2019/09/03
(#^.^#)整体のちょっと豆知識 ～その七～ ストレッチ
お家でのストレッチ～達屋ではお家でも気軽にできるストレッチ体操を提案させて頂いてます。無理をせずに、できる範囲で行いましょう 「継続は力なり」ストレッチをする時の注意＊無理をしない＊カラダが温まった状態で行う＊リラ […]
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