?施術日記

2024/11/12

整体のちょっと豆知識 100歳まで動けるカラダの為に今できること ~その35~ ヽ(´o｀)

今回は腰痛です【壁でかんたん　姿勢のチェック】ヽ(^o^)丿かかと　お尻　背中　頭を壁につけて壁と背中の間に手のひらが一枚入る程度が良いです　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ(^。^)ノ例えば腰と壁の間が […]

2024/10/29

前回の続き　　　［水中運動］ d(^_^o) ①問題：陸上ウォーキングの消費カロリーが　1時間平均150キロカロリーなのに対して　水中では何キロカロリー? 　A 80キロカロリー　B 160キロカロリー　C 2 […]

2024/10/05

本日は関節と水中運動です d(^_^o) 貴方は知ってますか？運動が三日坊主になる原因の一つを？じつは［関節］にあります (・・?) 年齢を重ねると関節が硬くなり可動域が狭くなる ↓↓↓ 思うように動けなく […]

2023/09/11

今回はお尻です　(;^ω^) イギリスのオックスフォード大学の研究でお尻の大きな女性は一般よりも健康で高い知能を持っているらしいです (*’▽’)～ホ問題：お尻を鍛えると得られる変化は次のう […]

2023/01/10

?あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。今年最初のお題は身体の不調【肩コリ・腰痛】です。年末年始、家でゴロゴロ去年の疲れが溜まって身体の不調を訴える方が来院さらます (￣д￣;) なか […]

2022/02/15

肩甲骨とゴルフ最近、来院されたお客様でゴルフのスコアが伸び悩んでいるとの相談 …‥ (・・;) 整体とは関係無いのでは｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ゴルフのスイングで大事なことの一つは『力み』をとることです […]

2022/02/15

今回は【股関節】です問題体重50kgの人が階段を降りる時片脚の股関節にかかる負荷は何kg？ ①約50kg ②約150kg ③約250kg 答えは↓↓↓ ③約250kgです (-.-;) ※走る・ジャンプの時は体 […]

2021/05/28

今回は【頭痛】です。以前にもお伝えしましたが、最近来られるお客様に質問されます。頭痛にも種類がありますか？おもに三つのタイプがあります。１）緊張型頭痛=ジワジワと締め付けられるような痛みが続く　　几帳面な方に多 […]

2021/02/16

【なぜ肩こりはなぜ起こる？】現代病といえる肩こりその最大の原因は筋肉を覆っている『筋膜』の癒着・よじれ『筋膜』の癒着・よじれの原因は‥‥日常の生活習慣にあり。猫背、足を組むなどの姿勢の崩れ、常に片側の肩にカバンをかけると […]

2021/01/10

以前は「第二の人生」とも言われる老後人生100歳と言われている今では「第三の人生」・・・　「第三の人生」とも言われる老後の生活について考えたことはありますか？「まだ先のことだからわからない」といいう人もいるでしょう […]

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